"Quando me perdi de mim?" Neste artigo falo sobre o drama invisível das mulheres que deram tudo de si para construir carreiras e família e, hoje se perguntam se realmente valeu a pena.
A ansiedade nos relacionamentos: o que não te contaram sobre as verdadeiras causas.
A ansiedade nos relacionamentos: o que não te contaram sobre as verdadeiras causas. TERAPEUTA ESTUDIOSO REVELA AS ORIGENS DA ANSIEDADE QUE MUITOS ESPECIALISTAS DESCONHECEM. LEIA O ARTIGO E SAIBA TAMBÉM.
O que fazer durante uma crise de ansiedade?
Como sair de uma crise de pânico e ansiedade em minutos através da respiração consciente.
O que é a Leitura Meditativa?
Conheça o método de cura realizado através da leitura concentrada de textos e sequências de afirmações que produzem efeitos benéficos sobre o corpo e à mente.
A solidão das Mulheres Fortes. Como lidar?
Como lidar com a solidão num mundo onde só as mulheres fortes têm vez e a dor se torna invisível? TOQUE e assista o vídeo agora mesmo.
Como curar a depressão?
Como curar a depressão utilizando o Método de Leitura Meditativa
Como amar a si mesma? | meditação
Você pode fazer esta meditação em qualquer posição, mas, preferencialmente, sentada com a coluna ereta. Se você tiver numa poltrona ou no solo será melhor se não estiver apoiada num encosto para que você possa sustentar a sua própria coluna. Se você tem algum tipo de desconforto no corpo, seja carinhosa consigo mesma. Isso é algo que não deve ser feito para te estressar ou algo simplesmente para você entrar na sua dor, mas para te ajudar a conectar com o teu corpo, com seus sentimentos, com suas emoções. Nesta e em todas as outras meditações que nós iremos fazer, vamos estar sempre mergulhando em nós mesmo, escutando cada vez mais o nosso corpo.
Como amar a si mesma?
Muitos de nós vivemos a nossa vida, encaramos os nossos desafios e fomos até educados a procurar as pessoas que vão nos completar, que vão nos preencher e que vai ter alguma coisa lá fora, algo que vai, realmente, trazer aquele amor que estamos procurando. Chegamos até acredita que um dia encontraremos alguém que vai nos amar como merecemos e, então, seremos felizes, sendo que, às vezes, isso acontece, porém, a grande dificuldade é: como vamos perceber o amor do outro quando não conseguimos entregar amor para nós mesmos?
O medo negro.
Historicamente, muito pouca pesquisa se concentrou na prevalência de ansiedade e distúrbios relacionados em minorias étnicas, particularmente de descendência africana. Felizmente, a maré mudou para melhor, com mais trabalhos sendo realizados nesta área. Nesse sentido, muitos estudos descobriram que adultos e crianças negras desenvolvem mais sintomas de fobias específicas do que crianças brancas.
As cinco cores do arco-íris da ansiedade
Qualquer que seja o nível de ansiedade que você tenha, nada disso precisa ser permanente. Você simplesmente tem que escolher fazer algo sobre isso e pedir aos que estão ao seu redor para ajudá-lo a se ater ao que quer que você vá fazer. Sem minha esposa e as crianças, eu tenho certeza que ainda estaria me escondendo debaixo de uma rocha em algum lugar.
o fim da ansiedade 